ミネラルの効果は?

ミネラルのイメージ画像

 

こんにちは!このページでは、クリスタルシリカに含まれるミネラルについて書いていきます。

 

クリスタルシリカは、美容・健康に良い、まさに理想的なミネラルウォーターと言えます。クリスタルシリカのキャッチコピーである、

 

「飲む美容液」

 

とは、よく言ったものですが、その言葉も、あながち嘘ではありません。クリスタルシリカは本当に高い、美容、健康効果があるので、たくさんの人に愛用されている人気商品です。

 

ところで、クリスタルシリカの特徴としては、「ミネラルが含まれている」という点があります。

 

しかも、通常のミネラルだけでなくて、希少ミネラルが豊富に含まれているというのが、とても大きな利点です。

 

そこで改めて質問です。

 

「あなたは、ミネラルが何か?どんな効果をもたらしてくれるのか?知ってますか?」

 

ミネラルっていう言葉は、頻繁に使われますが、私たちの身体にどのような効果をもたらしてくれるのか、具体的にわからずにそのまま使っている方も多いのではないでしょうか?

 

そこで今回は、ミネラルの正体や効果に迫りながら、改めて、クリスタルシリカの魅力を解明していきたいと思います。

 

「クリスタルシリカ、買おうかな、どうしようかな・・・」

 

と、お考えの方にも、参考になる情報を載せますので、ぜひ参考にしてください。

 

ミネラルとは何か?

 

マイ先生、質問があります!


 

 

はい、ユカリさん。どんな質問ですか?


 

 

ありがとうございます!実は、私、最近、クリスタルシリカっていう天然水を買ったんです。


 

クリスタルシリカ本体

 

 

おお!あの、人気の天然水ですね!いい買い物しましたね!ユカリさん!


 

 

はい!おかげで最近、肌艶がよくて、なんだか調子がいいんですよね〜。


 

 

それは良かった。何よりです☆


 

 

はい、そうなんです。で、ふと気になって、クリスタルシリカって、なんでこんなに肌や健康に良い影響を与えてくれるのかな〜。って。

 

で、いろいろ調べてみたら、ミネラルに秘密があるんじゃないかな〜。って思ったんです。


 

 

さすがユカリさん!いい観点してますね!!


 

 

ありがとうございます!

 

で、その「ミネラル」って普段、よく聞く言葉だけど、どんな成分で、どういう効果があるのか、よく知らないな〜、と思って。

 

マイ先生、ミネラルって、いったいどんな成分で、私たちの身体にどんな効果をもたらしてくれるんですか?


 

 

いい質問ですね♪

 

そうですね。ミネラルは、私たちの身体にとって欠かせない成分でありながら、人体ではつくることのできない成分なんです。


 

 

え?じゃあ、ミネラルってどうやってつくることができるんですか?


 

 

ミネラルは、食べ物や飲み物から摂取しないとならないんです。

 

だからこそ、クリスタルシリカを毎日しっかり飲んで、ミネラルを摂取することは、私たちの健康にも美容にも、とってもいい影響をもたらしてくれるんですよ♪


 

マイ先生の「ミネラル」の解説

マイ先生

ミネラルは、私たちの骨などの体の組織を構成したり、身体の調子を整えてくれる働きがあります。

 

つまり、私たちの身体にはなくてはならない成分ということですね。

 

そして、そのミネラルは、必要な量こそ多くないものの、人体で生成することができないんです。

 

それぞれごく少量ずつでも、私たちに欠かせない栄養素がミネラルです。「ミネラル」は、体の調子を整えるなどの働きをします。

 

ビタミン同様、人の体の中では生み出せないために、食物から摂取する必要がある栄養素です。

 

出典:ビタミン・ミネラル栄養百科 ビタミン・ミネラル事典 | タケダ健康サイト

 

このように、ミネラルは、私たちの身体には欠かせないので、しっかりと食べ物や、飲み物から摂取する必要があります。

 

栄養素として欠かせないとされているミネラルは以下の16種類です。

 

  1. ナトリウム
  2. マグネシウム
  3. リン
  4. カリウム
  5. カルシウム
  6. クロム
  7. マンガン
  8. 亜鉛
  9. セレン
  10. モリブデン
  11. ヨウ素
  12. イオン
  13. 塩素
  14. コバルト

 

ミネラルは、多すぎてもダメだし、少なすぎても健康によくない。必要な摂取量は種類によって異なります。適切な量のミネラルを摂取することが健康・美容の秘訣なんです。

 

中でも、不足しやすいと言われているミネラルがカルシウム。逆に摂りすぎが心配されるミネラルがナトリウムです。

 

ミネラルは、多すぎても少なすぎても健康によくありません。体に必要な量はミネラルの種類によって異なります。

 

【不足しやすいもの】

 

カルシウム
不足すると骨粗しょう症になる可能性があります。

 

【とりすぎが心配なもの】

 

ナトリウム
とりすぎると高血圧や脳卒中などの生活習慣病の原因になります。

 

出典:ミネラル:農林水産省

 

これらを意識して、どの食品・飲み物に、どんな種類のミネラルが、どのくらい含まれているか、確認しながら商品を選ぶことも大切です。

 

クリスタルシリカに含まれるミネラルと効果

 

なるほど〜・・・。ミネラルって一言でいってもいろいろあるんですね〜。


 

 

そうなんです。わたしたちの身体でつくることができないからこそ、上手にミネラルを摂取することが、美と健康の秘訣なんですよ☆


 

 

勉強になります!

 

ところで、クリスタルシリカにはなんのミネラルが含まれているんですか?

 

そしてそのミネラルが私たちの身体にどのような効果をもたらしてくれるんですか?


 

 

はい!クリスタルシリカに含まれるミネラルは

 

  • カルシウム
  • カリウム
  • ナトリウム
  • マグネシウム
  • 炭酸水素イオン
  • サルフェート
  • バナジウム

 

があります。それぞれ、詳しく解説していきますね!


 

カルシウムの効果

クリスタルシリカに含まれるミネラル成分にはカルシウムがあります。

 

「カルシウム」という言葉を知っている人は多いと思いますが、厳密に、そのカルシウムがどういうものなのか?

 

知っている方は案外少ないんじゃないでしょうか。あなたはカルシウムについて、どれくらい知っていますか?クリスタルシリカに含まれるミネラル成分のカルシウムには以下のような効果があります。

 

  • 骨をつくる
  • 血液の凝固作用
  • 筋肉の収縮
  • 神経コントロール

 

このような効果があります。

 

カルシウムは私たち人間の体内に最も多く存在するといわれているミネラルです。体重の約1〜2%を占めるともいわれています。

 

このカルシウムが筋肉や神経、血液を正常に働かせるために、必要な成分なんです。筋肉の収縮など、人間の身体機能が正常に機能するためには、このカルシウムが、血液中に一定の濃度で保たれていないとならないんです。

 

つまり、カルシウムは私たちが生きていくうえで欠かすことのできないミネラルなんです。

 

このカルシウムを上手に摂取することが、健康に元気に生きていくための秘訣であるとも言えます。